Wellbeing webinář: Laskavá péče o mysl

Informace o kurzu
Cena	zdarma
Délka	3 hodiny
Lektor	Mgr. Tatiana Dumbrava
	Mgr. Tatiana Dumbrava - koučka, psycholožka a lektorka. Pomáhám lidem pečovat o svůj mentální wellbeing a růst vlastní cestou. Pracuji v češtině a angličtině. Více o mně tady http://tatianadumbrava.eu/

Jak pečovat o svoji mysl, abychom byli mentálně odolnější a klidnější?

Jak pracovat s negativními emocemi a myšlenkami, aniž bychom se v nich utopili a zároveň naslouchali tomu, co nám chtějí říct?

Jak pěstovat zdravý, pozitivní mindset, aniž bychom sklouzli k toxické pozitivitě?

Jak využít náročné situace ve svůj prospěch, k hledání smysluplnosti, změny a růstu?

Budeme zkoumat tyto otázky citlivou, hravou a laskavou formou. Můžete očekávat ochutnávku různých technik osvědčených v praxi s mladými lidmi a 3 hodiny sebelásky a sebepéče.

Wellbeing webinář: Laskavá péče o mysl

Informace o kurzu